健身界的手工耿，废品改造器械，脑洞大开

手工头[emot=acfun,2157/]

厉害了我的哥[emot=acfun,2441/]

一本正经的搞笑，让人误以为是健身视频，其实是整活[emot=acfun,1714/] 标题无误，这刑具，有手工耿那味了[emot=acfun,1702/]

又搞跨界么

鸭王好

秀啊，这人均刑部尚书？？？[emot=acfun,1692/]

感觉有点危险啊。PVC水管薄，PPR软。搞这么长放哑铃片容易掉出来，还是搞个铁管加插销安全。板子上也没牵引。 简单修整下的话可以在红圈处木板顶部加个登山扣（淘宝几块的够勒）和车子之间加根绳子做链接，保证失误的时候车子和负重不会掉下来（万一真掉还有负重的话塑料管子还是危险因素）。 红框处木板与健腹板的链接可以用可拆卸的合页（门页），木板底部也可以加装登山扣，把弹力绳绕过车子扣住。长度不够也可以加个圆环用来扣绳子。通过增加绳子来增加力度。 这样改的话能保证出问题车子都能贴着木板往下，不会砸向自己的重点部位。上部也有安全绳来限制最大位置。 [img=图片]https://imgs.aixifan.com/o_1ev4n9m2uf3pctm1bhm1ijlkh57.png[/img]

可以继续改进[emot=acfun,1689/]

要不叫手工耿给你做一套？[emot=acfun,1838/]

听说去体育总局工作了啊，恭喜啊

酱紫呢，看到没 这才是真正的嘎！

[emot=acfun,1694/]鸭王好活！

66666

就是他，抢了邻村小孩的车

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创意可以

[emot=acfun,1798/]快。快踩我脸上

[emot=acfun,1689/][emot=acfun,2360/]

变废为宝[emot=acfun,1797/]注意安全[emot=acfun,1944/]

有创意有动手能力，就很厉害了[emot=acfun,1816/]

[emot=acfun,1679/]

不太安全吧[emot=acfun,1798/]

大轮在前应该可以从坡上滑下来

[emot=acfun,1689/][emot=acfun,1689/][emot=acfun,1689/]

谢谢呆木头带给大家的健身主义者的乐观主义精神[emot=acfun,1816/][emot=acfun,1816/][emot=acfun,1816/][emot=acfun,1816/]

作为一个教练给点意见哈，做蹬腿器可能不太行，因为视频上蹬这个的时候踝关节都在足拓屈，不符合发力条件，可能容易小腿发力过多，健身房的倒蹬机都是在足背屈的状态下蹬的

看得我都想给自己来一套！

可以，挺好的[emot=acfun,1679/]

[emot=acfun,1689/]还是需要加固下，安全第一

唯一的担忧是杆子够不够牢，第一个练腿的套上片总觉得会断……一旦断了，那么第三肢……

感觉杆子还是用钢管 然后轮也换成铁制加橡胶轮胎 不然承重是个问题 玩不了几下就要断

好家伙

道理我都懂，为什么光膀子[emot=acfun,1689/]

建议联合手工耿 来波梦幻联动[emot=acfun,1693/]

感觉需要加固[emot=acfun,1989/]

骚得不行

阿呆老婆在练美腿[emot=acfun,1693/]

人均手工耿啊

强的一匹

可以

呆木头是真的强

不愧是鸭王[emot=acfun,1708/]

呆木头还熬夜打游戏不咯？一边健身一边熬夜会不会对健身效果大打折扣!

[img=图片]https://imgs.aixifan.com/content/2021_02_21/1.6139062789751782E9.jpg[/img]

档鸡立断[emot=acfun,1689/]